赤ちゃんと雨の日のお出かけ｜行くか決める基準・濡れない移動・持ち物

まず「出かけるか、やめるか」を決める

雨の日のお出かけでいちばん大切なのは、無理をしないことです。出かけてから迷うと判断が遅れやすいので、前の晩か出発前に、天気の情報を見て決めておきましょう。

確かめたい気象情報

気象庁は、屋外で行動する場合は気象情報をこまめに確認することが大切だとしています。天気予報で「雷を伴う」「大気の状態が不安定」といった表現がないか、注意報や警報が出ていないかを見ておきます。

降水や雷の状況を1時間先まで予測する気象庁の「ナウキャスト」は、5〜10分ごとに更新されます。出発の直前や帰る前に見ておくと、雨足が強くなる時間を避けやすくなります。

雷や急な強い雨の気配があるとき

気象庁は、積乱雲が近づくサインに気づいたら、頑丈な建物に避難するなど身の安全を確保する行動をとるよう呼びかけています。赤ちゃん連れの場合は移動に時間がかかるので、早めに屋内に入る、出発を遅らせるなど、余裕をもって判断しましょう。

家庭で決めておく「やめる基準」の例

次の表は、天気の状況ごとの考え方の例です。移動手段や行き先、赤ちゃんと親の体調によって判断は変わるので、ご家庭の基準をつくるときの参考にしてください。

赤ちゃんの様子がいつもと違う、親が疲れているというときも、予定を変える十分な理由になります。体調について判断に迷うときは、かかりつけの医師に相談してください。

ベビーカーか抱っこひもか

どちらがよいかは、行き先までの道のりと、着いてからの過ごし方で変わります。それぞれの向き・不向きを比べて選びましょう。

ベビーカーとレインカバーを使うとき

レインカバーは、お使いのベビーカーに合ったものを、取扱説明書に沿って取り付けます。カバーをかけたままにすると中が蒸れたり暑くなったりすることがあるので、屋内に入ったら外し、赤ちゃんの様子を確かめてください。

濡れたカバーは、屋内で水滴が周りにかからないよう、袋に入れて収納部にしまいます。

抱っこひもを使うとき

消費者庁は、抱っこひもを使っているときに物を拾うなどで前にかがむ際は子どもを手で支えること、抱っこやおんぶをするとき・降ろすときは低い姿勢で行うことを呼びかけています。雨の日は、落とした傘を拾う、濡れた荷物を置くといった動きが増えるので、特に気をつけましょう。

レインウェアやカバーで覆うときは、赤ちゃんの顔まわりをふさがないようにし、苦しそうでないかこまめに確かめます。

傘の扱い方

傘を差しながらベビーカーを押すと、片手になるうえ、風であおられると操作が不安定になります。親はレインウェアやレインコートを着て両手を空けるのもひとつの方法です。傘の先が周りの人や赤ちゃんに当たらないよう、屋内に入ったらすぐに畳み、傘袋やカバーに入れましょう。

雨の日に足したい持ち物

いつものお出かけの持ち物に、「濡れたときの備え」を足します。基本の持ち物は別の記事でまとめているので、ここでは雨の日ならではのものを挙げます。

• 赤ちゃんの着替え（いつもより1組多め）
• 親の着替えや靴下（足元が濡れたとき用）
• タオル2枚以上（体を拭く用と、ベビーカーや荷物を拭く用）
• 濡れた服・傘・レインカバーを入れる袋
• ベビーカーのレインカバー、または抱っこひも用のカバー
• 親のレインウェア、または手が空く雨具
• 荷物を濡らさないための防水の袋やバッグカバー
• 体温調節のための羽織りもの（屋内の冷房や、濡れたあとの冷えに）

「濡れ物」と「乾いたもの」を分けて詰める

着替えやおむつは防水の袋に入れておくと、バッグの中まで雨がしみても使えます。濡れたタオルや服を入れる袋は、乾いたものとは別にしておき、取り出しやすい場所に入れておきましょう。

親の足元と服装

赤ちゃんの備えに気を取られると、親の足元が後回しになりがちです。濡れた靴下のまま過ごすと体が冷え、疲れやすくなります。滑りにくく、濡れても乾きやすい靴を選び、替えの靴下を1足入れておくだけでも過ごしやすさが変わります。

服は、フードつきの上着やレインウェアなど、傘を差さなくても頭と肩が濡れにくいものが便利です。屋内に入ったら脱いで袋にしまえるよう、畳める素材のものを選ぶと荷物になりにくくなります。

移動中と、屋内に着いてから気をつけること

雨の日は、路面が滑りやすく、視界も悪くなりがちです。移動のしかたと、着いてからの過ごし方を決めておきましょう。

足元と路面

濡れたタイルや金属のふた、駅や店の入口の床は滑りやすくなります。抱っこひもで足元が見えにくいときは、歩幅を小さくしてゆっくり歩き、滑りにくい靴を選びましょう。ベビーカーは水たまりや段差をよけ、下り坂では速度を落とします。

屋内に着いたらすること

1. レインカバーを外し、赤ちゃんが暑すぎたり濡れたりしていないか確かめる
2. 濡れているところをタオルで拭き、必要なら着替える
3. 傘や濡れたカバーを袋にしまう
4. 親自身の足元や服も拭き、冷えないようにする

車で行くときの乗り降り

雨の日の駐車場では、赤ちゃんを乗せ降ろしする間に濡れやすくなります。屋根のある駐車場を選ぶ、出入口の近くに止めるなど、屋外にいる時間を短くする工夫をしましょう。帰りは先に赤ちゃんをチャイルドシートに乗せ、そのあとで傘や荷物を片づけると、赤ちゃんが雨にさらされる時間を短くできます。

雨の日に向いた行き先の選び方

雨の日は、駅や駐車場から濡れずに入れること、中で休憩や授乳ができることを基準に行き先を選ぶと、移動の負担が減ります。雨の日は屋内施設に人が集まりやすいので、開館時間や利用のきまりを公式情報で確かめ、早めの時間に出かけるのもひとつの方法です。

地域の子育て支援の場

こども家庭庁の地域子育て支援拠点事業では、子育て親子の交流の場の提供や、子育てに関する相談などを行う拠点を、地域に設けることが進められています。施設の呼び名は地域によって異なります。開いている日や時間、予約の要否は施設ごとに違うので、お住まいの自治体の情報で確かめてください。

図書館・児童館などの公共施設

図書館の子ども向けのスペースや児童館など、自治体の施設も雨の日の行き先の候補になります。乳幼児向けの時間帯や催しがある場合もあります。対象年齢や利用のきまりは施設によって異なるので、公式サイトで確かめましょう。

商業施設

駅や駐車場と直結している商業施設は、雨に濡れずに入れて、授乳室や休憩場所もそろっていることが多い行き先です。雨の日は混み合うことがあるので、授乳室やエレベーターの位置を先に調べておきましょう。

出かけない日の過ごし方と、頼れる先

雨の日に出かけないと決めるのは、立派な判断です。ただ、家の中だけで過ごす日が続くと、気持ちが沈んだり、ひとりで抱え込んでいるように感じたりすることもあります。

家の中でも、窓の外の雨を一緒に眺める、家事の合間に歌を歌うなど、小さな気分転換を取り入れてみてください。電話やメッセージで家族や友人と話すだけでも、気持ちが軽くなることがあります。地域には、子育ての相談を受けている窓口や、支え合いの取り組みもあります。

天気のよい日にだけでも手を借りられる人がいると、雨の日を乗り切る気持ちの支えにもなります。だっこのわは、抱っこや育児を手伝ってほしい親と手伝いたい地域の人をつなぐアプリとして公開の準備を進めており、親がその場にいる短時間のお手伝いを中心に考えています。いまは実際の依頼には使えません。

よくある質問